Graine de Jeûne accueille régulièrement des participants venus de Suisse. Nos stages de jeûne Buchinger durent 7 jours, du dimanche au samedi, dans trois lieux privatisés des Pyrénées-Orientales. Depuis la Suisse romande, comptez une journée de train, ou un vol pour Barcelone suivi d’un TGV direct jusqu’à Perpignan.
Pourquoi venir jeûner dans les Pyrénées-Orientales
Un centre labellisé par la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée, la méthode Buchinger, des groupes de 8 à 12 personnes et des demeures louées et privatisées pour la semaine. Et un climat méditerranéen où l’on randonne toute l’année, entre mer, vignes et Canigou. Faire une pause au cœur de la nature, loin de son quotidien, c’est aussi ce qui aide à ralentir.
Trois lieux, une même exigence
Nos séjours se déroulent dans trois lieux des Pyrénées-Orientales : l’Écurie du Château de Villeclare à Palau-del-Vidre, le Château Montana à Banyuls-dels-Aspres, et La Perle des Albères à Argelès-sur-Mer. Chacun est loué et privatisé pour la durée du séjour (jamais notre domicile), à l’échelle d’un groupe de 8 à 12 personnes. Le programme d’activités varie selon les semaines et les lieux : concert privé, démonstration de chiens de berger, conférence d’un historien ou atelier de peinture sur céramique, sans que ces animations soient garanties chaque semaine.
La méthode Buchinger, en bref
Le jeûne Buchinger est un jeûne accompagné, pas un jeûne à l’eau : un jus frais le matin, des tisanes et de l’eau à volonté dans la journée, un bouillon de légumes le soir. Il s’appuie sur un protocole complet de 7 jours (descente alimentaire, jeûne encadré, début de la reprise) et sur un suivi tout au long du séjour. La méthode fait l’objet de travaux de recherche, dont l’étude GENESIS menée par le CHU de Saint-Étienne, qui a observé par IRM les effets d’un jeûne Buchinger de 12 jours sur plusieurs organes. Elle ne remplace aucun traitement médical en cours et comporte des contre-indications, détaillées plus bas.
Comment venir depuis la Suisse
En train. Il n’y a pas de train direct. Depuis Genève, le trajet le plus rapide dure environ 6 h 30, avec une ou deux correspondances (en général Lyon Part-Dieu). Depuis Lausanne, comptez 7 h 30 environ ; depuis Zurich ou Bâle, près de 9 heures. Horaires et tarifs : SNCF Connect.
En avion, via Barcelone. easyJet relie Genève à Barcelone. De la gare de Barcelone-Sants, un TGV direct rejoint Perpignan en 1 h 30 environ, mais il n’y a que deux trains par jour : vérifiez l’horaire avant de réserver votre vol.
Aéroport de Perpignan. À notre connaissance, aucune ligne régulière ne le relie à la Suisse.
Horaires d’arrivée et de départ. L’accueil se fait le dimanche après-midi, en général à partir de 15 h, et la réunion d’accueil a lieu à 17 h. Le samedi, la navette quitte le domaine entre 9 h 45 et 11 h, selon les trains de chacun. Depuis la Suisse romande, un train du matin permet donc d’arriver le jour même, et le retour se fait dans la journée du samedi.
Navette. Une navette aller-retour depuis la gare de Perpignan ou l’aéroport de Perpignan-Rivesaltes est proposée en option (50 € par personne). Les horaires se calent ensemble dans le groupe WhatsApp du séjour, ouvert sept jours avant le départ.
Une semaine, jour par jour
L’arrivée a lieu le dimanche après-midi, le départ le samedi matin. Du lundi au vendredi, le programme suit le même rythme : éveil corporel le matin (yoga, Pilates, Qi Gong ou gymnastique selon les jours), jus frais à l’extracteur, randonnée encadrée dans un créneau qui comprend les trajets, la marche au rythme du groupe et une pause infusion, la distance ne dépassant jamais 8 km. L’après-midi est un temps de repos, ou l’occasion de réserver un soin à la carte, en supplément. Chaque soir, un rendez-vous est prévu : conférence, atelier créatif, et toujours un moment musical au piano. La journée se termine par un bouillon de légumes.
Ce qui est inclus, ce qui ne l’est pas
Sont inclus dans le tarif : l’hébergement selon la formule choisie, le programme de la semaine, un suivi tout au long du séjour, l’accès aux espaces bien-être du domaine, le jus du matin, le bouillon du soir et l’accès libre au bar à infusions. Le transport jusqu’au lieu de séjour et les soins à la carte restent en supplément ; le paiement se fait par carte bancaire.
Tout se prépare et se poursuit à distance
Votre inscription et votre questionnaire de santé se font en ligne, dans votre espace client, avant le séjour ; le questionnaire de reprise alimentaire, lui, se remplit pendant la semaine. Après le séjour, votre plan de reprise personnalisé sur 30 jours vous suit chez vous, et Anne reste joignable par téléphone ou WhatsApp pendant tout le mois. La distance ne change rien à l’accompagnement.
Tarifs
Nos tarifs sont exprimés en euros. Ils comprennent l’hébergement, l’encadrement, le programme de la semaine et le plan de reprise ; le transport jusqu’au lieu de séjour et les soins à la carte n’y sont pas inclus.
Ce qu’en disent ceux qui sont venus
« Cadre paisible ouvert à la plénitude et au repos total, la semaine est très bien organisée et parsemée d’activités, de découvertes inoubliables, de moments de convivialité et de partage… un jeûne très bien orchestré par Anne. Bravo pour le lieu, l’organisation et le professionnalisme ! À faire et refaire sans hésiter. » (Carole Auberthie, avis Google)
« Très belle semaine dans un endroit magnifique ! Une équipe d’intervenants aux petits soins et Anne fait tout pour que tout se passe bien : conseils, explications, écoute et surprises ! J’ai appris plein de choses alors que ce n’était pas mon premier jeûne. Je recommande ! » (steph G, avis Google)
Avant de réserver
Le jeûne prolongé comporte des contre-indications : grossesse, diabète de type 1, IMC inférieur à 18, troubles du comportement alimentaire. Un questionnaire de santé est rempli en ligne avant le séjour ; selon votre traitement, un certificat médical de non-contre-indication peut être demandé. Un échange préalable permet de vérifier que ce séjour vous convient. En savoir plus sur le déroulé du stage.
Questions fréquentes
Ai-je besoin d’un visa pour venir de Suisse ? Non. La Suisse fait partie de l’espace Schengen, une pièce d’identité valide suffit pour se rendre en France.
Le séjour se déroule-t-il en français ? Oui. Si vous avez une question sur la langue avant de réserver, contactez-nous.
Que se passe-t-il en cas de malaise pendant le séjour ? L’équipe est présente tout au long du séjour et fait appel au 15 si nécessaire.
Comment se fait le paiement depuis la Suisse ? Le paiement se fait par carte bancaire. Pour toute question sur les moyens de paiement depuis l’étranger, contactez-nous avant de réserver.
