Chers visiteurs, chères visiteuses,
Nous vous souhaitons la bienvenue sur notre site. Spécialistes dans le domaine du jeûne, Graine de Jeûne organise des séjours de jeûne et randonnée selon la méthode du médecin Allemand Otto Buchinger dans des lieux d’exception au coeur des Pyrénées-Orientales. Il s’agit d’une cure douce à base d’eau, tisanes, jus de fruits et bouillons de légumes qui se déroule sur 7 jours, précédée d’une préparation alimentaire, et suivie d’une reprise progressive de l’alimentation.
Cette méthode de jeûne est très facile à mettre en pratique parce que le niveau d’énergie reste quasiment stable, sans éprouver une sensation de faim et en étant capable de faire des efforts physiques d’une intensité normale.
La particularité de la méthode Buchinger est d’être une approche intégrative et holistique. Lors de votre semaine de jeûne, nous créons les conditions idéales et mettons en œuvre les éléments nécessaires à l’auto-régénération de votre corps et de votre esprit.
L’Ecurie du château de Villeclare – Demeure d’exception – Palau del Vidre
À partir de 910€
Sublime maison de famille alliant luxe et authenticité située dans un cadre prestigieux du Roussillon. Cette charmante bâtisse construite dans l’ancienne écurie du domaine Familial du Château de Villeclare vous offre un cadre idéal pour un séjour envoutant.
Un home cinéma – salle de jeux , une salle de sport raviront chacun d’entre vous, sans oublier ping pong, pétanque, randonnées pédestres.
La propriété est idéalement située à proximité de la mer, du massif des Alberes et de l’Espagne.
Le bout de la cave –
Château de Villeclare –
Demeure d’exception
Palau del Vidre
À partir de 990€
Il s’appelle le bout de la Cave car il est situé au fonds de la cave à vin du domaine Château de Villeclare à Palau del Vidre. Ce Gîte d’ exception a été entièrement rénové en 2023, Paola a su transformer ce lieu en une véritable « Pépite » dont il est rare d’en rencontrer. Confort, luxe, tradition et modernité, tout y est…
Niché dans un cadre exceptionnel, arbres tricentenaires, vignes et vergers se mêlent à une architecture traditionnelle authentique. Le domaine s’étend sur 120 Hectares et bénéficie d’un climat très ensoleillé, tempéré par la proximité de la mer.
Mas des Colombes
Classé « Demeure d’exception » Chez Teritoria et Club Prestige au comité régional du Tourisme
À partir de 1600€
Le Mas des Colombes à Oms est un concept novateur qui associe tradition et modernité, rusticité et luxe, discrétion et service haut de gamme.
Son caractère exceptionnel de part sa sitation géografique, la vue à couper le souffle, ses équipements haut de gamme, ses aménagements rafinés et son architecture traditionnelle préservée lui ont vallu la très prestigieuse qualification ‘Demeure d’Exception’ chez TERITORIA et a été classé Club Prestige au comité régional du tourisme.
Il est situé dans la commune de Oms, à 40 Minutes de Perpignan dans les Pyrénées Orientales.
Château Nadal-Hainaut
Classé 4 épis
À partir de 910€
Le château Nadal-Hainaut vous invite à un séjour exceptionnel dans un havre de paix en pleine nature. Protégé par son écrin de verdure le gîte au château Nadal-Hainaut est au calme absolu, baigné dans une ambiance où les vieilles pierres côtoient un environnement naturel enchanteur plein de cette énergie propice à la détente et à la régénération.
Qu’est-ce que le Jeûne ?
La base du programme Buchinger est le jeûne, développé par trois générations de médecins et thérapeutes ainsi que par les descendants du fondateur, le Dr Otto Buchinger (1878-1966). En étroit partenariat avec des centres de recherche universitaires avec les dernières connaissances scientifiques et sur une expérience clinique quasi centenaire.
Le corps et esprit sont régénérés.
« Jeûner, c‘est s‘abstenir d‘aliments solides pendant une durée déterminée. En se nourrissant principalement de ses réserves de graisse, l’organisme est dispensé du travail digestif, ce qui correspond à 30 % de notre dépense énergétique. L’énergie économisée est alors naturellement utilisée par l’organisme pour nettoyer toutes les cellules en profondeur. »
Pourquoi Jeûner ?
Vous êtes stressé, fatigué ? Vous êtes sujet a des douleurs chroniques ? Vous souffrez de migraines ? Vous avez mal aux articulations ? Vous avez besoin de faire un break ? Vous dormez mal et votre sommeil n’est pas suffisamment réparateur ?
Un stage de jeûne vous permettra de retrouver un équilibre corporel et mental. Vous allez rompre avec vos mauvaises habitudes et obtenir les outils pour pouvoir changer durablement votre hygiène de vie.
Un corps sain
Éliminer des toxines et déchets stockées dans le tissu adipeux et conjonctif et dans les vaisseaux sanguins.
Reposer un système digestif souvent trop sollicité et laisser-le se régénérer naturellement.
Nettoyer en profondeur les cellules par les mécanismes d’auto-guérison (autophagie).
Retrouver une vraie beauté et un rajeunissement au niveau de la peau.
Perdre du poids durablement et plus facilement par rapport aux régimes grâce à un changement de son rapport à l’alimentation.
Soulager le métabolisme insulinique (taux d’insuline, glucose…).
Retrouver un bon équilibre acido-basique par l’élimination d’acides stockés dans l’organisme.
Soulager le métabolisme lipidique (triglycérides, cholestérol…).
Un esprit sain
Prendre du temps pour soi
S’accorder une semaine dédiée à son bien-être à soi
Évacuer du stress
Clarifier ses pensées et prendre des décisions importantes
Prendre conscience de ce qui compte vraiment dans sa vie
Retourner à l’essentiel et se reconcilier avec son être profond
Retrouver la confiance en soi et se sentir maître de notre vie et de nos choix
L’hygiène de vie
Les quatre clés vous permettant de changer de vie plus facilement grâce à un stage de jeûne :
Votre détermination : Si vous pouvez jeûner une semaine, vous êtes capable de bien plus que ce que vous vous imaginez dans votre vie quotidienne.
Une prise de conscience de vos vrais besoins qui se fait naturellement pendant le jeûne. Le rapport à l’alimentation en ressort transformé et l’on mange plus sainement sans effort.
Un accompagnateur qui vous donnera les astuces nécessaires pour adopter des habitudes plus saines après le jeûne.
La dynamique du groupe qui crée des liens et motive pour réussir la reprise par la suite.
Grâce au jeûne vous pouvez :
- Vous affranchir de vos dépendances
- Arrêter le tabac plus facilement
- Adopter des habitudes alimentaires plus saines avec moins d’effort que dans la vie normale
- Pratiquer une activité physique régulière
Le jeûne,
comment ça marche ?
JEÛNER EN GROUPE
Le jeûne de bien-être préventif tel que nous le pratiquons est accessible à toute personne en bonne santé. Nous accueillons des participants pour des séjours de 1 semaine.
Nous créons un cadre qui soit le plus favorable possible pour votre séjour de jeûne : un hébergement au calme, dans la nature, pour vous aider à rompre avec vos habitudes ; un suivi personnalisé pour vous sentir sécurisé et tirer au mieux profit de votre expérience ; enfin, les échanges et le partage d’expériences au sein d’un petit groupe et dans une ambiance conviviale est un réel atout facilitateur.